Mois : novembre 2020

La lavande: une alliée pour gérer son stress sans sucres

Si vous avez parcouru les routes du sud-est de la France l’été dernier, je suis sûre que vous avez pu admirer la jolie couleur violette des champs de lavande qui s’étendent à perte de vue. Vous avez peut-être même humé leur parfum si délicat et envoûtant… C’est une plante que j’affectionne particulièrement 🥰 car elle …

La lavande: une alliée pour gérer son stress sans sucres Lire la suite »

8 techniques pour repérer les sucres cachés dans vos aliments

Est-ce que vous évitez de manger des biscuits, des gâteaux ou d’autres friandises pour réduire votre consommation de sucres ? J’ai une mauvaise nouvelle : malgré tous vos efforts, il se peut que vous en mangiez plus que ce que vous imaginez. Les français mangent en moyenne 95 grammes de sucres. C’est presque 4 fois plus que …

8 techniques pour repérer les sucres cachés dans vos aliments Lire la suite »